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肩こりには腕橈骨筋!!

腕橈骨筋.png

肩こりには腕橈骨筋が原因の事がすごく多いです。

この腕橈骨筋は肘を曲げたり、腕を内旋させる筋肉

なんですが、つまりデスクワーク、パソコンや車のハンドル持つ姿勢、包丁、家事、なんでも使います。

その時間が長時間続くと固まり筋筋膜のつながりから肩や首の筋肉に負荷がかかります。

なので腕橈骨筋をほぐす事が重要なのです。

腕橈骨筋をほぐしましょう。!!

 

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