2019年7月

頭痛の原因

今日は頭痛のお話です。

頭痛の種類もたくさんありますが、首のコリからくる頭痛!

原因は硬くなった筋肉が血管を閉塞してしまい、栄養や酸素が十分に送られなかったり、

老廃物が流れなくなって頭痛が出るのです。

分かりやすいところで、正座を長時間すると足がしびれたり、だるくなったりしますよね

それの頭のバージョンなんです。

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首の横、耳の下の周囲の筋肉を緩めることが大事になります。

目の疲れも関係してくるのが分かりますね。

是非是非おためしください。

 

 

 

 

顔のたるみに肩甲骨はがし

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肩甲骨はがしには、顔のたるみの予防や解消をする効果があります。

肩甲骨のまわりの筋肉がこっていると、顔の筋肉も引っ張られるため、顔のたるみの原因となります。また、リンパや血液の流れも悪いと顔がむくみ、血色も悪くなります。

肩甲骨まわりの筋肉をほぐしたりリンパや血液の循環を改善することで、顔のたるみやむくみが解消されるため、老け顔になるのを防ぎます

 

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