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眼精疲労からの首こり!!!

後頭下筋群.jpg

後頭下筋群】

大後頭直筋

・小後頭直筋

・上頭斜筋

・下頭斜筋

 

この4つの筋肉を総称し「後頭下筋群」と呼びます。

 

これらの筋肉は眼球を動かす際に使われますので、パソコンやスマートフォンなど、「首を動かさずに目だけ動かす」場合に最も負担がかかります。

 

また、これらの筋肉には頭蓋骨の位置を安定させる役割もあります。

つまり眼精疲労が首のコリに関係しているのです。

首が辛い!目の奥が辛い!そんな方是非是非お試しください。

 頭痛.JPG

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