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腱鞘炎、ばね指

腱鞘炎とは

私たちの筋肉の端は骨にくっついています

骨にくっついていく部分を「腱」と呼び、この腱は「腱鞘」と呼ばれる鞘(さや)に包まれています

 

つまり、腱鞘炎とは読んで字のごとく、腱の鞘の部分で起こる炎症のことを指します

 

とくに多く見られるのが親指や中指、ついで薬指が多い傾向にあります

 

親指の手首の周囲で起こるものを「ド・ケルバン腱鞘炎」と、

中指や薬指を曲げた際に引っかかって伸びなくなるものを「ばね指」と呼んだりすることもあります

母指球筋や小指球筋、長掌筋などほぐして痛みをとっていくのですが!筋膜のつながりから

肩甲下筋つまり肩甲骨の動きをよくしないと、ダメなんです。

是非今月のキャンペーンご利用ください。

図2.jpg

ムチウチ(高木さん)

先日の木曜日に、高木さんに宿題を出しておいたら、ホットペッパーのブログに良い答えをだしてくれた

のでどうぞ!!

 

こんにちは
木曜日担当の高木です!
今日のホワイトボード講座はこちら!

ブログ画像むち打ちについて!
あっ!今日は聞いた事あることだな~と思う方もいます。

むち打ちは事故にあったりしてなかなかねーという方もいらっしゃいますね。

今回は首のむち打ちについてですが、さてどうしてむち打ちって首が固くなるんだろうなどだどっていきたいと思います。

それと、このカルシウムが原因ということも説明していきたいと思います(`・ω・´)キリッ

ブログ画像
※カルシウムは簡単に言うとお裁縫の待ち針みたいな役割をしています。
傷ついた筋肉の繊維を仮に止めておいて回復してきたら自然に体外に流れるそうです。

ただ単に固くする為だけではないのです。体を守るために固くなるということです。
でもこのまま硬いままだと体調もすぐれないままになってしますのできちんと動かして体に負担かからないようにしましょう。

そして肩回りの筋肉も関連するのできちんとほぐしましょう。

補足

なので、斜角筋、乳突筋、僧帽筋、肩甲下筋などをほぐしてあげることで

首の辛さを緩和していきます。

ぜひぜひご利用下さい。

 

 

肩甲骨はがし

◆ 筋膜とは?

筋膜(きんまく)とは筋肉や内臓を包む膜である。

筋膜とは、体のすべてを覆っているネット状の繊維です。
骨や筋肉、内臓、神経、血管などを覆い、
体の表層から深層まで体の隅々まで立体的に支えています。

第二の骨格とも言われている程、
体を支える為に必要なもので、
重要な働きをしています。

「筋膜は構造の器官であり
三次元空間では
身体を正しく保つための器官である」
~ロルフ博士~

この筋膜のつながりを使って、肩甲骨はがしおこなうことで

腰痛や肩こり、首こりも改善する方すごく多いです。。

この筋膜かなり重要なんです。

どんなほぐし方するかよりも、どこをほぐすかが大事になります。

ふだんどんな姿勢で仕事をするのか?どんな趣味があるのか?

骨折や捻挫の後遺症も、肩こりや腰痛の原因になります。

4gatuno.png

 

 

 

四十肩、五十肩の原因

四十肩、五十肩の原因は、肩関節ではないんです。だから肩をマッサージしたり電気をながしても

良くならないんです。

じゃあ!どこが原因と言いますと手首(肩甲骨)

腕を挙上するときに肩関節は、120度しか回らないのですが。残りの60度は肩甲骨が動くことで腕が上がります

その肩甲骨が固まってしまうと腕が上がりにくくなってしまいます。そしてその肩甲骨の凝りの原因が手首なんですよ。

意外ですよね。例えばデスクワークでパソコンなど使うとき、手首が内側になり背中が猫背になってしまうので、肩関節の動きが

制限されてしまいます。

つまり手首や腕、肩甲骨周りをほぐしてあげると腕が動かしやすくなります。

是非是非お試しください。

肩甲骨はがし.pngのサムネイル画像

 

 

背中が痛い

肩甲骨はがし.png肩甲骨.png今月のキャンペーンの肩甲骨はがし!!

効果抜群!背中が痛い、だるい方

肩甲骨ガチガチになってますよ。子の肩甲骨はがしドンピシャで楽になります。普通のマッサージではゆるみきれないところまで、ゆるめられるのでかなり楽になりますよ。

そして背中が痛い方、腰の辛い時ありませんか?首が辛い時ありませんか?

肩こりが辛い時ありませんか?

肩甲骨が原因の方。、めちゃくちゃ多いんです。

ぜひキャンペーンをお試しください。

 

 

産後腰痛

今回は、産後腰痛の原因のお話です。

産後腰痛の原因は、産前つまり妊娠中から始まります。

妊娠によって女性ホルモンの分泌が止まり,かわりにリラキシンが分泌し

このリラキシンによって間接をゆるめます。産道をつくるために仙腸関節や恥骨結合が緩み

骨盤が開きそして、関節が緩んだため骨盤を支える筋肉がかなり疲労します。

このクタクタに疲れた筋肉で出産!!、さらに骨盤がさらに開きます。

もうこの時点で、体はガタガタですよね。

その状態のまま、子育てで抱っこだつたり、寝不足、無理な体制で寝たり、授乳

腰痛は、腰だけじゃなく股関節、お尻、背中、首の筋肉の硬結が原因です。

一度体のリセットが必要なことがお分かりいただけたでしょうか?

ぜひぜひお試しください。

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産後骨盤調整

産後に骨盤が歪む原因は、出産によって骨盤が大きく開くことです。歪んだ骨盤は、産後数ヶ月かけてゆっくりと元の状態に戻ります。骨盤は正常な位置に戻ろうとしますが、妊娠や出産を通して左右のバランスが崩れていると、正常な位置に戻りづらくなるといわれています。

また、横座りや椅子での足組み、猫背、あぐらは体を歪める姿勢なので、産後2〜3ヶ月頃までにこれらの姿勢をとっていると、骨盤がさらに歪んでしまいます。

産後の女性のじん帯はとても柔らかくしなやかで、骨盤矯正やリフォームには絶好の機会です。基本的には、産後6ヶ月までに骨盤矯正を行うのがおすすめです。産後6ヶ月前後を過ぎると、骨盤のグラグラが少ない状態になり、ゆがみが強い場合は矯正するのが大変になることもあります。できれば、そうなる前に骨盤矯正を開始しておきたいですね。

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坐骨神経痛のしびれ

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梨状筋症候群による坐骨神経痛

お尻にある筋肉の中に梨状筋(りじょうきん)と呼ばれる筋肉があり、

坐骨神経はこの筋肉の下を通っています。ところが、スポーツや仕事な

どで腰や股関節などに負担がかかり続けると、この梨状筋にもストレス

が及ぶことがあります。梨状筋の状態が悪くなり、坐骨神経を圧迫して

しまうと、坐骨神経痛の症状が現れます。

でも原因は、梨状筋だけではないんです。

座骨神経は仙骨から出て腓骨筋でひっぱられ症状が出ている為

お尻周辺とふくらはぎ周辺の調整が改善には、必要になります。

見落としがちな、腓骨筋が重要!!

腓骨筋は押圧でほぐしにくいので、筋膜リリースでゆるゆるにしていきます。

この技術は難しいので、店長のみとなりますのでよろしくお願いいたします。

 

四十肩、五十肩原因が肩甲骨!!

『四十肩・五十肩』とは?

 

四十肩・五十肩とは、正式には「肩関節周囲炎」という疾患群のこと。原因は完全に明らかにはなっていませんが、加齢により血液循環が悪化したり、筋肉、腱などの性質の変化が起こったりすることで、肩の周辺組織が炎症を起こして腫れや痛みが生じる疾患です。40~60代の人に多く発症するため、この名称が付けられました。最近では、生活環境の変化などで、30代で症状が出る方も増えているとも言われています。

と言われていますが、肩周辺だけを触ったり、電気をかけてもよくならないそんな方

この四十肩、五十肩!肩甲骨が原因の方めちゃくちゃ多いんです。

肩甲骨がガチガチになり、肩周辺の筋膜が引っ張られて腕が上がりずらい方めちゃくちゃ多いんです。

何度も言います。めちゃくちゃ多いんです。

肩甲骨、僧帽筋、斜角筋をゆるめるとかなり改善する方

めちゃくちゃ多いんです。

このキャンペーンを機会に

ぜひ一度お試しください。

肩甲骨はがし.png

肩甲骨はがし

肩甲骨はがし.png

最近、慢性の腰痛や足の痺れなどの症状の方が、たくさんいらっしゃるのですが

肩こりに原因があることが多いですね。
肩甲骨の動きと骨盤の動きは必ずセットになっています。

肩が内側に巻き肩になって肩甲骨が前に倒れてる人は、
骨盤は後ろに倒れて猫背になります。

ブログ画像

なので腰痛を改善するうえでは、肩の歪みをとることが
非常に重要になるという話です。
ぜひぜひ3月のキャンペーンをご利用ください。

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