店長ブログ
頭痛のお悩み
緊張型頭痛は、肩や首の筋肉の緊張からおこる頭痛。 多くは肩こりが見られ、頭の後ろからてっぺんあたりがズキズキ。 「肩こり頭痛」「筋収縮性頭痛」とも呼ばれるほどです。
症状は、頭を締めつけられるような頭痛が持続的に発症。 「ヘルメットをかぶったような圧迫感」「はちまきで 締め付けられるようなギューっとした痛み」などと表現されるんです。 後頭部から首筋にかけて、多くは両側におこります。
症状が悪化していくと、稀に発症していた頭痛が、 頻繁に発症するようになり、その後は慢性的な頭痛になるんです。
- このような症状の人は緊張型頭痛の可能性があるんです。
- ・首や肩がこりやすい
- ・ギリギリと頭をしめつけられるような痛み
- ・日頃あまり運動をしていない
- ・ぎゅーっと締め付けられるような感じ
- ・コンピュータや机などに向かうことが多い
- ・頭がバンバンに張ったような感じ
- ・こんつめ仕事が多い
- ・ダラダラと頭痛が続く（ほぼ毎日）
- ・目が疲れやすい、何もしていないのに疲れる
- ・軽い運動、入浴、などで頭痛が楽に
- ・肩こりや首の筋のこりと頭痛が一緒に
- ・後頭部を指圧すると楽になる
- ・後頭部から首筋にかけて両側がズキズキ
- ・休養、睡眠で楽になる
- 偏頭痛が出ている方は，肩と首と背中をほぐしてあげると
- 頭に血液が流れやすくなり楽になります。
- ぜひぜひお試しください。
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腰、おしり、太ももが辛い方！！
寒くなると出てくる神経痛、多くの原因は冷えからくる凝りが、神経を圧迫していまい腰やお尻まわり
が辛くなります。
よくお風呂で温めたり、筋肉をほぐしてあげてください。
