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頭痛にも色々な種類がありますが、コメカミに出る頭痛の話です。

まずコメカミには、側頭筋と言う筋肉があります。この側頭筋が固まりあなたを苦しめているんですよ。

側頭筋が固まる原因は肩こりや首も関係するのですが、咬筋が一番密接に関係しています。

側頭筋は咬筋ともに、アゴを開いたり閉じたりする筋肉なのです。

コメカミを触りながら、アゴを動かしてみると側頭筋がうごくのがわかります。

なので側頭筋が固い時は咬筋も固いので、側頭筋と咬筋をほぐしてあげてください。

因みに小顔効果もあります。側頭筋をほぐすことでアゴのラインが変わります。咬筋が固まると咬筋自体がボリュームが出たり、外にひっぱりエラはりになったりします。

セルフマッサージでほぐすことも出来ますのでぜひぜひお試しください。

咬筋は優しくやるのがポイントです。